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          這周東莞最低4度，防寒六大關(guān)鍵部位需重點留意
          
                    日期：2024-01-22    瀏覽人數(shù)：0    作者：admin
                
          
                
          
                    
          
	防寒六大關(guān)鍵部位需重點留意

          

          
	1.頭部

          
氣溫在4°C左右時，人體約1/2的熱量從頭部散發(fā)零下10°C左右時，會有3/4的熱量從頭部"跑掉"天冷出門不妨戴頂帽子，還要避免濕著頭發(fā)出門或入睡。
          
2.脖子
          

          
	脖子是寒氣入侵的重要關(guān)口，很多人一換季就咳嗷、咽炎復(fù)發(fā)，主要根結(jié)就在頸部，系條圍巾，穿件高領(lǐng)的衣服，都有助避免著涼。

          

          
	3.后背
          
背部是將陽氣輸送到身體各處、溫經(jīng)散寒的重要部位一旦受寒，肺部就容易虛弱，引發(fā)咳嗷及各種頸椎疾病，冬季最好能加上披肩，或是穿著羊絨背心，加強背部保暖，有效避免寒氣入侵身體。

          

          
	

          

          
	 

          
4.肚臍
          
肚臍一旦受寒就容易引起腹污，產(chǎn)生腸胃問題，所以要穿著肚臍保暖的衣物，睡覺時也要注意蓋住肚子尤其是小朋友容易踢被子，在睡衣選擇和穿著上要格外注意，以便保暖肚臍。
          
5.膝蓋
          
膝蓋受寒，會有疼痛、屈伸不利等問題冬季一定要穿秋褲或毛線褲，必要時佩戴保暖護膝蓋，盡量穿寬松的褲子打底褲會緊緊"捆"在腿上，影響體表血液循環(huán)。
          
6.雙腳
          
雙腳遠離心臟，血液供應(yīng)少， 卻有6條經(jīng)絡(luò)、60多個穴位聚集于此，一旦受寒可能導(dǎo)，腳致抵抗力下降穿上保暖的襪子，睡前泡腳（至少要泡到腳踝），熱水中可加生姜、艾葉以及花椒，加速血液循環(huán)。
          
                    
                
          
            
          
            
          
        
          
    
          

          








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